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Santé / Alimentation - tous les aliments en P

Liste des aliments en P

Class	Aliment	Vitamines	Calorie (kCal)	Lipides (g)	Lipides (g) 100g 100 ml
Cui	Paëlla 350g	P	539	28.4	8.11

Cui	royale 350g	P	518	23.1	6.60

C	pain ficelle 125g	B9	339	1.2	0.96

G	pain au chocolat boulangerie 100g	Mg	407	20.7	20.70

G	pain au lait un ité 60g	P	220	8.9	14.83

G	pain au lait industriel 35g	P	128	5.2	14.85

G	pain aux raisins unité 100g	Mg	325	12.0	12.00

C	pain azyme 100g		255	0.8	0.80

C	pain brioché 1 tranche 10g		27	0.3	3.00

C	pain complet 1 tranche 15g	Mg	35	0.3	2.00

G	pain d'épice 1 tranche 40g	P	127	1.2	3.00

C	pain de campagne 1 tranche 20g	B9	52	0.0

C	pain de mie 1 tranche 20g	B9	55	0.8	4.00

C	pain de seigle 1 tranche 15g	E	36	0.2	1.33

C	pain de son 1 tranche 20g	Fe	52	1.0	5.00

C	pain grillé industriel 1 tranche 20g	Fe	83	1.6	8.00

C	pain grillé maison 1 tranche 25g	PP	75	0.6	2.40

C	pain pour hamburger unité 55g	B9	151	2.2	4.00

C	pain sans gluten 1 tranche 12g		28	0.0

C	pain sans sel 25g	Fe	66	0.3	1.20

C	pain viennois 1/2 baguette 125g		258	2.0	1.60

G	palmier (gâteau) 30g	E	152	8.0	26.66

F	pamplemousse demi	C	45	0.0

B	pamplemousse jus à base concentré 100ml	C	41	0.0

B	pamplemousse 1 verre 15cl	C	63	0.0

B	pamplemousse jus frais 1 verre 15cl	C	56	0.0

C	panain 100g		452	15.8	15.80

F	papaye 150g	C	48	0.0

Fro	parmesan 20g	Ca	76	5.3	26.50

F	pastèque 200g	C	60	0.0

F	patate douce 200g	Bcaro	202	0.0

G	pâte à tartiner 40% mg noisette 5g	P	20	2.0	40.00

G	pâte allégée 100g	P	397	40.3	40.30

D	pâte brisée cuite 40g	E	210	12.9	32.25

D	pâte feuilletée pur beurre cuite 40g	E	226	16.2	40.50

D	pâte sablée 40g	A	193	8.0	20.00

G	pâte d'amande 20g	E	90	4.8	24.00

G	pâte d'arachide 20g	PP	121	10.2	51.00

G	pâte de fruit 20g	Mg	43	0.0

C	pâtes alimentaires cuite 200g	P	236	2.4	1.20

C	pâtes aux œufs 200g	P	248	2.4	1.20

C	pâtes fraîche 200g	Mg	168	1.8	0.90

E	pâté ardenais 30g	B12	117	11.1	37.00

E	pâté de campagne 30g	A	98	8.7	29.00

E	pâté de foie 30g	B12	83	6.9	23.00

E	pâté de foie au poivre vert 30g	B12	104	9.3	31.00

E	pâté de foie de porc 2 tranches 30g	B12,A	112	10.8	36.00

E	pâté de gibier 30g	B12	77	6.0	20.00

E	pâté de lapin 30g	PP	69	5.1	17.00

E	pâté de légumes en croute 100g	Bcaro	246	14.0	14.00

E	pâté de poisson en croute 100g	P	267	15.0	15.00

E	pâté de tête 50g	B12	171	15.0	30.00

E	pâté en croute 50g	B12	159	12.5	25.00

Cui	paupiette de veau 100g	B12	242	17.2	17.20

F	pêche unité 150g	C	62	0.0

B	pêche 100% pur jus 1 verre 15cl	C	78	0.0

P	perche cuite au four 150g	P	143	1.5	1.00

V	perdreau 100g	B12	115	1.5	1.50

V	perdrix 100g	B12	115	1.5	1.50

A	persil frais pincée	Bcaro	0	0.0

C	pétale de maïs enrichi 30g	B9	111	0.3	1.00

L	petit pois en conserve 200g	B9	146	0.0

L	petit pois cuits 200g	B9	124	0.0

L	petit pois surgelés 200g	C	122	0.0

G	petit-beurre industriel unité 7g	P	31	0.8	11.42

Cui	petit-salé 100g	B12	330	30.0	30.00

Cui	petit-salé au lentilles 330g	Fe	505	25.6	7.75

Fro	petit-suisse 40% mg 30g	B9	43	3.0	10.00

D	petit-suisse 60% mg 30g	A	64	5.6	18.66

V	pigeon rôti 100g	Fe	175	3.0	3.00

V	pintade 100g	PP	151	6.4	6.40

E	pissaladière 1 part individuelle 120g	B9	247	11.0	9.16

L	pissenlit nature 100g	Bcaro	39	0.0

F	pistache 30g	P	178	15.9	53.00

Cui	pizza boulangerie 1 part 120g	B12	271	14.4	12.00

Cui	pizza tomate et fromage 100g	B12	206	9.1	9.10

F	poire unité 140g	C	70	0.0

G	poire au sirop conserve 140g	Fibre	80	0.0

B	poire jus verre 15cl	C	90	0.0

B	poire nectar pasteurisé 15cl	C	96	0.0

L	poireau cuit 200g	B9	42	0.0

L	pois cassés 200g	B9	220	0.0

L	pois chiche 200g	B9	270	5.0	2.50

P	poisson en sauce surgelé 150g	Mg	152	6.9	4.60

P	poisson frit en croquette 150g	B12	297	17.0	11.33

P	poisson pané congelé 100g	B12	125	2.0	2.00

P	poisson pané frit 100g	B12	232	12.2	12.20

E	œuf de poisson 1 c. à café	P	28	1.8

V	poitrine de porc fumée 125g	B12	76	6.6	5.28

V	poitrine de porc salée 25g	B12	300	6.7	27.00

A	poivre moulu 1 piuncée		0	0.0

L	poivron jaune cru 100g	C,Caro	25	0.0

L	poivron rouge cru 100g	C,Caro	26	0.0

L	poivron vert cru 100g	C	16	0.0

C	polenta 200g	P	225	0.0

F	pomme unité 150g	C	73	0.0

G	pomme compote en conserve 100g	C	76	0.0

B	pomme jus concentré pasteurisé 100g	Mg	45	0.0

B	pomme jus 1 verre 15cl	Mg	70	0.0

C	pomme de terre à l'eau ou vapeur 200g	C	162	0.0

C	pomme de terre au four 200g	C	208	0.0

L	pomme de terre boulangère 200g	C	184	9.4	4.70

Apé	chips salées 40g	B9	208	14.4	36.00

L	pommes dauphines cuites 1 portion 200g	E	232	9.2	4.60

Apé	pommes de terre en flocons sachet 125g	C	459	3.7	2.96

Cui	pommes de terre en gratin dauphinois 1 portion 250g	C	263	14.2	5.68

Cui	pommes de terre en rostï 200g	C	232	11.6	5.80

L	pommes frites non salées 200g	B9	548	30.0	15.00

C	pommes noisettes surgelées 200g	B9	330	11.8	5.90

L	pommes de terre purée 200g	C	182	5.8	2.90

L	pommes de terre sautées 200g	C	544	16.0	8.00

L	pomme pailles 40g	B9	204	10.3	25.75

Fro	pont-l'évèque 30g	B12	90	7.2	24.00

Apé	pop corn nature 100g	E	345	4.2	4.20

Apé	pop corn salé 100g	E	484	28.1	28.10

G	pop corn sucré 1 poignée 10g	B12	39	0.5	5.00

V	porc carré 1 portion 100g	B12	330	30.0	30.00

V	porc côtelette grillée 100g	B12	247	15.0	15.00

V	porc échine rôtie 1 portion 100g	B12	243	15.0	15.00

V	porc filet cuit 100g	B12	153	4.8	4.80

V	porc lard maigre frais 1 tranche 100g	B12	280	23.1	23.10

V	porc lard fumé 1 tranche 100g	B12	670	70.0	70.00

V	porc palette 1 portion 100g	B12	300	25.0	25.00

V	porc pied unité 100g	B12	342	30.0	30.00

V	porc poitrine 1 portion 100g	B12	300	27.0	27.00

V	porc rôti cuit 1 tranche 100g	B12	246	15.0	15.00

V	porc travers braisé 1 portion 100g	B12	389	30.3	30.30

Fro	port-salut 30g	Ca	97	7.8	26.00

B	porto blanc 4cl		81	0.0

B	porto rouge 7 cl		80	0.0

E	potage aux légumes 1 louche 200ml	Bcaro	90	0.0

E	potage aux lentilles 1 louche 200ml	Fe	191	3.0	1.50

E	potage aux pois secs 1 louche 200ml	B9	380	2.7	1.35

Cui	potée auvergnate 1 portion 350g	C	574	43.8	12.51

L	potimarron pulpe 100g	Bcaro	31	0.0

L	potiron 100g	Bcaro	30	0.0

V	poule bouillie sans peau 100g	PP	229	11.9	11.90

V	poule avec peau bouillie 100g	P	305	22.5	22.50

Cui	poule au pot portion 100g	PP	300	25.0	25.00

V	poulet cuisse avec peau rôtie 100g	PP	226	13.5	13.50

V	viande et peau rôties 100g	PP	161	6.2	6.20

V	rôti portion 1 quart 100g	PP	242	9.3	9.30

P	poulpe 100g	PP	75	1.0	1.00

G	praline unité 10g	E	6	3.6	36.00

G	profiteroles au chocolat 3 unités 130g	Mg	291	15.7	12.07

B	prune jus 1 verre 15cl		102	0.0

F	pruneau sec unité 18g	E	29	0.0

B	pruneau jus 1 verre 15cl	E	114	0.0

G	pudding boulangerie 1 part		360	11.0

B	punch 8cl		160	0.0

L	purée de marrons 1 c . à soupe 80g	B9	169	2.4	3.00

L	purée de marrons en conserve 1 c. à soupe 75g	B9	72	0.9	1.20

Cui	Porc confit et purée de pomme de terre (picard)		327	13.8	4.60

Cui	Poulet et risotto aux cèpes (Fleury Michon)		406	19.9	7.10

Cui	Penne à la Bolognaise PastaBOX (Sodebo)		410	12.0	6.00

Cui	Rissolade de Porc à la provençale (Fleury Michon)		389	16.8	5.60

Cui	Poulet et pâtes sauce aux fromages (Fleury Michon)		408	21.3	7.90

Cui	Parmentier de poisson (Fleury Michon)		387	21.9	7.30

Cui	Filet de Poulet sauce Moutarde tagliatelles (Marie)		409	28.4	9.80

Cui	Poulet fermier à la crème (Carrefour)		504	24.9	8.30

Classification des aliments

A	Aromates / Condiments / Sauces	Cui	Plats préparés / cuisinés
B	Boissons	C	Céréales / Féculents
F	Fruits	G	Gateaux / Deserts / Confiseries
P	Poissons	Fro	Fromages / Laitages
V	Viandes	E	Entrées
L	Légumes	Apé	Apéritifs
D	Divers

Quelques rubriques

[NOUVEAU composer un menu aléatoire] | [tous les aliments] | [les vitamines]
[composer un bon repas] | [calcul du poids idéal] | [équivalences & unités]

Aliments classés par lettre alphabétique