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Composer un menu - Santé / Alimentation Annuaire Web France

Je recherche des idées de repas et de menu - rien de plus facile

Cette rubrique a été conçue spécialement pour vous donner des idées de repas, et vous aider à composer votre menu pour ce midi ou ce soir. Tout ceux qui sont au fourneau à la maison ou même dans les cuisines d'un restaurent chaque jours de la semaine, savent qu'il est difficile de renouveler constamment l'alimentation et offrir a notre famille ou a des invités des repas équilibrés et diversifiés chaque jour.

Si vous manquez d'idées pour composer votre repas alors amusez vous avec notre menu dynamique, et renouvelez vos idées de cuisine.

Bon appétit à tous les gourmands.
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Ces menus sont générés de manière aléatoire, pour en obtenir des nouveaux, rechargez la page.

CUISINE - MENU ALEATOIRE
Entrée / Plat cuisiné / Dessert sucré

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	soupe à la tomate 1 assiette 250ml	110	0.0
Plat cuisiné	Confit de Canard Pommes de terre à la Sarladaise (La Belle Chaurienne)	536	31.2
Dessert sucré	financier unité	210	11.0
	total :	856	42.2

MENU plutot Filles :-)
Entrée / Poisson + Légumes / Dessert sucré

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	soupe poulet/vermicelle 1 assiette 250ml	78	2.0
Poisson	flet 150g	117	3.0
Légumes	fenouil 200g	16	0.0
Dessert sucré	glace 2 boules 75g	135	5.6
	total :	346	10.6

MENU plutot MEC :-)
Entrée / Viande + Légume / Fromage

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	mousse de poisson 30g	55	4.0
Viande	porc palette 1 portion 100g	300	25.0
Légumes	laitue sans assaisonnement 100g	12	0.0
Fromage	gruyère râpé 100g	378	28.8
	total :	745	57.8

Attentions aux impondérables qui ont également des calories et lipides à comptabiliser :-)

Aliment	Calorie (kCal)	Lipides (g)	Lipides (g) 100g 100 ml

baguette 250g	678	2.5	1.00

baguette demi 125g	339	1.3	1.04
beurre demi-sel 1 noisette 8g	59	6.6	82.50
olive noire unité	15	3.6	?
olive verte unité	12	1.2
pop corn nature 100g	345	4.2	4.20
cacahuètes grillées salées 1 poignée 20g	115	9.8	49.00
bière demi brasserie 25cl	110	0	0
ananas jus 1 verre 15cl	77	0	0
abricot nectar pasteurisé 1 verre 15cl	89	0	0
kir 1 verre 10cl	80	0	0
champagne brut flûte 75ml	70	0	0
champagne doux 1 flûte 75ml	120	0	0
soda au cola 100ml	39	0	0
vin blanc 11° verre 10cl	70	0	0
vin rouge 12° 1 verre 10cl	69	0	0
whisky 1 verre 8cl	190	0	0

Classification des aliments

A	Aromates / Condiments / Sauces	Cui	Plats préparés / cuisinés
B	Boissons	C	Céréales / Féculents
F	Fruits	G	Gateaux / Deserts / Confiseries
P	Poissons	Fro	Fromages / Laitages
V	Viandes	E	Entrées
L	Légumes	Apé	Apéritifs
D	Divers

Quelques rubriques

[NOUVEAU composer un menu aléatoire] | [tous les aliments] | [les vitamines]
[composer un bon repas] | [calcul du poids idéal] | [équivalences & unités]

Aliments classés par lettre alphabétique