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Composer un menu - Santé / Alimentation Annuaire Web France

Je recherche des idées de repas et de menu - rien de plus facile

Cette rubrique a été conçue spécialement pour vous donner des idées de repas, et vous aider à composer votre menu pour ce midi ou ce soir. Tout ceux qui sont au fourneau à la maison ou même dans les cuisines d'un restaurent chaque jours de la semaine, savent qu'il est difficile de renouveler constamment l'alimentation et offrir a notre famille ou a des invités des repas équilibrés et diversifiés chaque jour.

Si vous manquez d'idées pour composer votre repas alors amusez vous avec notre menu dynamique, et renouvelez vos idées de cuisine.

Bon appétit à tous les gourmands.
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Ces menus sont générés de manière aléatoire, pour en obtenir des nouveaux, rechargez la page.

CUISINE - MENU ALEATOIRE
Entrée / Plat cuisiné / Dessert sucré

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	pâté de foie 30g	83	6.9
Plat cuisiné	Gratin de macaroni au thon (Carrefour)	389	19.5
Dessert sucré	tartelettes aux pommes 100g	302	15.2
	total :	774	41.6

MENU plutot Filles :-)
Entrée / Poisson + Légumes / Dessert sucré

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	saucisson sec jésus 1 tranche 20g	73	6.0
Poisson	congre 150g	165	4.5
Légumes	pommes de terre sautées 200g	544	16.0
Dessert sucré	religieuse unité 120g	288	13.2
	total :	1070	39.7

MENU plutot MEC :-)
Entrée / Viande + Légume / Fromage

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	feta 45% mg 30g	80	6.2
Viande	dinde rôti 100g	144	2.9
Légumes	chou fleur cuit 200g	34	0.0
Fromage	lait de croissance 100ml	2	2.8
	total :	260	11.9

Attentions aux impondérables qui ont également des calories et lipides à comptabiliser :-)

Aliment	Calorie (kCal)	Lipides (g)	Lipides (g) 100g 100 ml

baguette 250g	678	2.5	1.00

baguette demi 125g	339	1.3	1.04
beurre demi-sel 1 noisette 8g	59	6.6	82.50
olive noire unité	15	3.6	?
olive verte unité	12	1.2
pop corn nature 100g	345	4.2	4.20
cacahuètes grillées salées 1 poignée 20g	115	9.8	49.00
bière demi brasserie 25cl	110	0	0
ananas jus 1 verre 15cl	77	0	0
abricot nectar pasteurisé 1 verre 15cl	89	0	0
kir 1 verre 10cl	80	0	0
champagne brut flûte 75ml	70	0	0
champagne doux 1 flûte 75ml	120	0	0
soda au cola 100ml	39	0	0
vin blanc 11° verre 10cl	70	0	0
vin rouge 12° 1 verre 10cl	69	0	0
whisky 1 verre 8cl	190	0	0

Classification des aliments

A	Aromates / Condiments / Sauces	Cui	Plats préparés / cuisinés
B	Boissons	C	Céréales / Féculents
F	Fruits	G	Gateaux / Deserts / Confiseries
P	Poissons	Fro	Fromages / Laitages
V	Viandes	E	Entrées
L	Légumes	Apé	Apéritifs
D	Divers

Quelques rubriques

[NOUVEAU composer un menu aléatoire] | [tous les aliments] | [les vitamines]
[composer un bon repas] | [calcul du poids idéal] | [équivalences & unités]

Aliments classés par lettre alphabétique